YOGA, MEDITAÇÃO E AYURVEDA
Com todas as práticas para você fazer onde estiver e junto a Ayurveda para compreender o seu corpo profundamente. O conhecimento é a melhor maneira de seguirmos a vida
Quem eu sou
Natalia Najjar
Desde sempre praticava yoga , Tai chi Chuan e dança, fiz minha primeira graduação em comunicação das artes do corpo onde tive a oportunidade de aprofundar a dança e a preparação corporal. A partir daí continuei os estudos na Índia para saber o caminho da Ayurveda e não paro de desenvolve-los. Estudei com pessoas incríveis da yoga dance, dance yoga, IYENGAR yoga, Ashtanga yoga, danças orientais, método bertazzo, fisioterapia, Ayurveda e agora continuo com a graduação em educação física.
Conheça as práticas
Hatha yoga
Todos os níveis
A prática de hatha yoga é fundamental para consciência da postura para outras práticas fluidas, também com diferentes intensidades, sempre busca o autoconhecimento pela permanência.
Online
Para todos
As práticas e o atendimento são feitos online, tudo o que você precisa onde você estiver.
Nat Najjar
Meditação
Para todos
A prática de meditação pode ser feita por aulas gravadas ou ao vivo, é importante dedicação com pelo menos trinta minutos livres. Vamos respirar e aprender observar a mente.
Nat Najjar
Ayurveda
Para todos
A terapia ayurvédica é um passo importante para quem quer saber mais sobre sua fisiologia e como ela conduz a alimentação e rotina.
Nat Najjar
Vinyasa Yoga
Para praticantes
A prática de vinyasa é fluidez e respiração, a conexão das posturas com a meditação ativa.
Nat Najjar
Yoga dança
Para todos
Uma prática fluída com a música de sua escolha, desenvolver o ritmo e o movimento com a consciência da yoga.
Nat Najjar
Yoga Props
Para todos
Uma prática a partir do método Iyengar, desenvolvemos o alinhamento com os suportes para consciência e meditação nas posturas.
Nat Najjar
Hatha flow
Todos
Pratica de hatha yoga con mais fluidez, permitindo o desenvolvimento para posturas e para prática de vinyasa
Nat Najjar
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